Za akutni gastritis se često kaže da je to samo privremena pojava, često se kaže da je to stomačni grip. Narodni naziv žgaravica najbolje opisuje simptome koji se javljaju kod gastritisa. Ali tom problemu treba pristupiti veoma ozbiljno,jer ako se neozbiljno pristupi, lako se može desiti da pređe u hronični gastritisi da ozbiljno bude narušeno naše sdravlje. Upala sluzokože želudca je veoma raširena bolest, koja može da ima razne uzroke, i na koju utiče mnogo stvari. Da bi se ublažila upala treba preduzeti mere koje će otkloniti uzroke. Neke od tih mera su lakše, kao na primer ishrana, a neke je teže kontrolistati, kao na primer stres. Jeste da stanje gastritisa utiče i od godišnjeg doba, ali se ne treba zavaravati da je to jedini uzrok, već samo jedan od faktora koji utiču na stanje bolesti.

U svakom slučaju je ishrana ta koju treba prilagoditi tako da dođe do otklanjanja upale sluzokože želudca. Ukoliko se zanemare signali koje nam jasno šalje naš organizam, rizikuje se stvaranje čira na želudcu, koji može da izazove problematične situacije.

Ali da se mi vratimo na režim ishrane i toga kako da se povrati zdravlje. Odgovor je uklanjanjem ili značajnim smanjivanjem namirnica koje su problematične, i uvođenjem lekovitog bilja u ishranu. Pored izbora namirnica, treba obratiti pažnju i na način pripremanja. Preporučljivo je njihovo kuvanje ili pripremanje na pari. Kuvanje se preporučuje i za voće, koje nije preporučljivo uzimati sveže prilikom jače upale sluzokože želudca.

Najteže se ipak ljudi odriču začina i veoma začinjene hrane. Ali nejveće probleme može da izazove ljuta paprika. Neki ljudi koriste metod kada se ona umota u komad hleba i tako proguta;topla preporuka da se to preskoči. Značajno je to što se može koristiti lekovito bilje umesto jakih začina. Postoji nekoliko lekovitih biljaka, koje se mogu koristiti i kao začinske biljke u kuhinji prilikom pripremanja namirnica. To su timijan , vlašac, origano. Naravno i oni se koriste u umerenim količinama, bez preterivanja. Broj obroka u toku dana je potrebno povećati i na taj način sprečiti dugotrajno varenje hrane i stvaranje više želudačnih sokova.

Zbog više mogućih uzroka koji dovode do pojave gastritisa, neophodno je obaviti lekarski pregled koji će pomoći pri određivanju tačnog pravca lečenja. Lečenje postavljenjem samostalne dijagnoze može da dovede do smirivanja upale, ali samo otkrivanje tačnog uzroka može da dovede do izlečenja.